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1、签到点信息

2、未经报名确认者请勿通过空降或跟随的形式参与本次活动，如想体验本线路，建议另选时间约伴前往。

交通及出行

1、建议优先选择公交、包车、拼车等交通方式到达离开，绿色出行。

2、请勿在终点长时间逗留，尽快离开活动现场。

3、出于安全保障需要，请勿以徒步外的方式参加活动，包括且不仅限于轮滑、骑行、自驾等，违者责任自负。

4、活动中请勿使用共享单车进行代步，以免产生安全隐患。

5、因活动参与人数众多，请提前了解到达起点的线路和所需时间。

天气

1、关注天气预报，做好防晒、防暑及防雨措施，携带遮阳帽、雨衣、雨伞、背包罩等。

2、如遇小雨，活动照常进行，请大家自行避雨，注意安全。

安全与环保

1、基于个人安全与健康，如有任何不适合进行徒步活动的疾病，请勿参加。

2、根据个人情况携带常用药品。

3、因活动可能持续到夜晚，请参与者携带头灯、手电等照明工具。

4、基于食品安全的问题，建议毅行者勿购买未经组委会同意的团体、单位和个人沿途临时设摊摆卖的任何食品、饮品。如因此不慎造成毅行者食物中毒、腹泻等情况，组委会不承担任何责任。

5、未经组委会许可，运城徒步盐湖活动的起点、终点、各签到点，以及沿途任何路段，禁止无人飞机在人群上方飞行拍摄。如有违反，因此造成的机器被没收、损毁等后果，违反者自行承担；如造成他人受伤甚至危及生命、财产的安全，违反者将负全部法律和经济责任。违反者如不听从劝告，组委会将报警处理。

6、线路会经过部分居民区，请大家通行时保持安静。

7、我们真诚地呼吁：爱护环境，保护地球。垃圾建议携带至签到点垃圾桶再丢弃。

8、根据林业部们的防火要求，进入林区要进行防火检查，请毅行者在出发前自行收缴火种等。若因个人原因造成后果的，由个人承担相关责任。请勿以身试法。

活动前准备

按个人情况不同，有计划的提前进行行走训练，每星期至少练一次，每次至少行走10-20公里。尽可能同队友一起训练。活动前可减少训练量，以保证活动时的体力。如果没有能提早练习的团队，建议于正式参加活动前一星期进行一次为期一日的集训，步行5-6小时，务求能适应在疲累情况下长时间步行，然后再利用余下一星期时间休息，让肌肉放松。也可以训练慢跑来锻炼体力。

衣食行

1、衣：运城徒步盐湖毅行活动要求身穿毅行活动服，队员可根据活动当天的天气情况，自由组合与搭配。 

建议准备一双比你平时穿的普通鞋子大1到1码半的徒步鞋或慢跑鞋、越野鞋（可穿一双备一双），几双厚薄适中、合脚的棉袜（千万别太大，否则容易在你的脚底磨出水泡）；20L以下小容量双肩背包（应有隔汗、省力减压的背负设计）；2支三节登山杖也是必备的哟！

2、食：组委会不统一提供当天的用餐，需毅行队员自行解决。

全程各补给点免费供应饮用水，需自备水具。

干粮路餐，如牛肉干、品牌巧克力、能量棒、萨其玛等高热量、高糖分食品。用保鲜袋装一小袋碘盐和一小袋白糖，用于随机添加到饮水中。

3、行：活动起点是国科欢乐港，终点也在国科欢乐港，毅行队员需自行抵达活动的起点，自行从终点返回。 

徒步盐湖公约

我们郑重地承诺：发扬“安全、环保、自助、互助”的徒步盐湖精神，遵守《徒步盐湖公约》，做一名文明的毅行者。

1、垃圾不落地，走过不留痕。

2、不高声喧哗，不噪音扰民。

3、遵守交通规则，不闯红灯。

4、不翻越隔离栏，不走机动车道。

5、不踩踏绿化带，不破坏植被。

6、注意防火，不在公共场所吸烟。

7、量力而行，预防运动损伤。

8、遵守活动规则，未经确认者请勿参加。

环保倡议

       走过不留痕，是户外环保行为准则，我们在进行户外活动时保护自然并尽量降低对自然环境的冲击。

       如果你是一名徒步爱好者，请身体力行，并尽可能地影响周围的人，将环保进行到底。本次活动，我们发起以下环保倡议，希望各位徒步者共同遵守，尽可能地降低对生态环境的影响：

1、提前做好计划与准备，合理规划行程，做好各项应急准备；

2、在坚实的地表和原有的步道上行走，不践踏草坪，不破坏植被，不开辟新的步道；

3、带上环保垃圾袋，不乱丢垃圾，妥善处理废弃物；

4、保持自然原貌，不触碰历史遗迹，不损坏花草树木；

5、尊重野生动植物，不喂食，不尾随，不靠近野生动物；

6、不生明火，不带火种上山，严防山火的发生；

7、户外运动请相互尊重，避免喧嚣和打扰他人。