参加办法
（一）参赛选手年龄要求:30公里组须年满20周岁；10公里组须年满7周岁；18 周岁以下未成 年人参赛需要其监护人或法定代理人签署参赛声明。
（二）参赛选手身体状况要求 越野赛是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体 状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过半程马拉松距离以 上的训练或比赛。
有以下身体状况者不宜参加比赛:
1、先天性心脏病和风湿性心脏病;
2、高血压和脑血管疾病;
3、心肌炎和其他心脏病;
4、冠状动脉病和严重心律不齐；
5、血糖过高或过低的糖尿病;
6、比赛日前两周以内患感冒；
7、其它不适合运动的疾病；
8、孕妇。
（三）赛事包物资：
（四）参赛物品领取
获得参赛资格后，组委会将短信通知选手查询参赛号 码并通知具体领物地址。
（五）报名信息：
1．报名时间：2019年6月12日---7月6日（报满为止）
2．报名方式：
A. 网络报名：
B. 线下组织 ：