（一）10公里
静安公园（起点）-南京西路-成都北路（折返点）-南京西路-石门二路-恒丰路-芷江西路-普善路-万荣路-老沪太路-大宁路-万荣路-万荣路隧道-广中西路-大宁灵石公园北门（终点）
（二）5公里
静安公园（起点）-南京西路-成都北路（折返点）-南京西路-石门二路-恒丰路-长安路-秣陵路-白玉兰广场（终点）
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比赛路线图.jpg
（一）10公里
静安公园（起点）-南京西路-成都北路（折返点）-南京西路-石门二路-恒丰路-芷江西路-普善路-万荣路-老沪太路-大宁路-万荣路-万荣路隧道-广中西路-大宁灵石公园北门（终点）
（二）5公里
静安公园（起点）-南京西路-成都北路（折返点）-南京西路-石门二路-恒丰路-长安路-秣陵路-白玉兰广场（终点）
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