【淮马说】跑步居然也能获得高潮
跑步已经逐渐让人上瘾
一部分跑步中毒者，在长时间地奔跑中
突然发现自己十分愉悦
感觉身体可以轻的上天了
没错，听到这句话，
你的第一反应一定是
然而，“跑步高潮”是真的存在的
？哈哈，小编是不是很污
然而事实并不是这样的
我接下来要讲的并不是这些污污的话题
此“高潮”非彼“高潮”，想歪的同学请自觉面壁
科学证明，长跑过程中会使人心情愉悦
常常忘却自我，忘却了时空
似乎与大自然融为一体
这种跑步中的愉快体验就是“跑步高潮”
那么，如何获得跑步高潮呢？
来一场30-45分钟的长跑，目前研究还未发现短跑由此有此功效。首先，从慢跑开始，接着加快速度几分钟，告诉你的身体可以准备好分泌化合物了。
当你感觉吃力的时候不要停下脚步，而是适度放慢，继续坚持20-30分钟，在慢跑阶段，你会感觉身体突然冒出一股能量，这时候你就可以顺势加快速度，准备迎接高潮了，此时的你，已经脚下生风，身轻如燕了，不由自主的被意识推着往前跑。
高峰的体验可以持续5-10分钟，才慢慢褪去，然后你就可以选择合适的时间结束跑步了。好了，你现在可以出去寻找高潮了。
主办：中国田径协会、江苏省体育局、淮安市人民政府
承办：江苏省体育竞赛管理中心、淮安市体育局、清江浦区人民政府
运营：江苏铁人体育文化发展有限公司
日期和地点：12月24日上午9点江苏·淮安
规模：一、男、女半程马拉松，5000人
二、迷你欢乐跑（5.20公里），10000人
1．情侣跑（1000人），2人/组
2．家庭亲子跑（1000人），限3-5人/组
3．欢乐跑（8000人）
联系电话：15345211224
官方邮箱:huaianmarathon@163.com
报名官网：http://www.huaianmarathon.com
组委会地址：
淮安市清江浦区延安西路200号民生服务中心3楼317
