参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。有以下疾病患者不得参加赛事：

-先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

-高血压和脑血管疾病患者；

-心肌炎和其他心脏病患者；

-冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

-血糖过高或过低的糖尿病患者；

-其他不适合运动的疾病患者。

请各位参赛者在参与活动过程中特别注意以下事项：

1.赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；

2.跑步过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；

3.跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全。

4.尽量让家人或朋友知晓您参赛当日的跑步路线和时间。

5.当下疫情未散，建议居家运动。如户外运动建议避开人群密集区域。