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江苏银行小贴士 | 跑步别烦鞋带松

Dec 16, 2017 8:27:03 PM

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长跑烦恼  |  鞋带老开怎么办?



跑鞋重要

鞋带也不能忽略

不然就会给你

使绊子

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然后

你的冠军没有了


为了夺取冠军,鞋带不能松啊!

怎么办?

135 editor


1、跑前仔细检查鞋带


2、穿鞋带不易掉的跑鞋


3、学会100种系鞋带的方法,天下无敌



如何系鞋带?


1、交叉携带法(常见系法)

先将鞋带交叉,再绑上蝴蝶结,这样的蝴蝶结有50%的可能性会松脱。所以我们在打结的时候,注意交叉左绳压右绳打结右绳压左绳,反之亦然。实在不行,打结时多绕几圈!

左边的正确的!!!


2、弹簧扣(懒人绑法)

用弹簧扣固定,方便调整松紧



3、不同脚型不同系法

(1)鞋不跟脚


(2)高弓足

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(3)前脚掌宽后脚跟窄

(4)防止脚背痛

(5)防止脚趾痛


大家可以根据自己的习惯和脚型选择鞋带系法哦!